VHS – Gesundheit & Sport

BITTE BEACHTEN: ANMELDUNGEN ERST AB 10.09.18 – 8.00 UHR MÖGLICH!

  Bitte bei allen Zumbakursen mitbringen:

leichte, bequeme Sportkleidung, Handtuch, feste Turnschuhe, Mineralwasser (mind. 1,5 l).

 

15. ZUMBA®
 

Bewegungsspaß nach lateinamerikanischer und internationaler Musik – ein dynamisches und effektives Fitnesstraining. Jede und Jeder kann sofort mitmachen!

Karin Kneißle
9 mal, freitags 17.00 – 18.00 Uhr
ab 28. Sept. 18
Bürgerhaus, Saal
41 €

16. ZUMBA®
 

Bewegungsspaß nach lateinamerikanischer und internationaler Musik – ein dynamisches und effektives Fitnesstraining. Jede und Jeder kann sofort mitmachen!

Karin Kneißle
9 mal, freitags 18.30 – 19.30 Uhr
ab 28. Sept. 18
Bürgerhaus, Saal
41 €

17. ZUMBA® TONING

Shake it. Tone it. Rock it. Die nächste Stufe. Professionelles rhythmisches Körpertuning mit leichten Gewichten. ZUMBA®TONING ist unterhaltsam, andersartig, herausfordernd und wirkungsvoll zu lateinamerikanischer Musik.

Karin Kneißle
8 mal, sonntags 9.00 – 10.00 Uhr
ab 30. Sept. 18
Bürgerhaus, Saal
36 € (+ Kosten für Toning Sticks)

18. ZUMBA®
 

Karin Kneißle
10 mal, freitags 17.00 – 18.00 Uhr
ab 11. Jan. 19
Bürgerhaus, Saal
45 €

19. ZUMBA®
 

Karin Kneißle
10 mal, freitags 18.30 – 19.30 Uhr
ab 11. Jan. 19
Bürgerhaus, Saal
45 €

20. ZUMBA® TONING

Karin Kneißle
10 mal, sonntags 9.00 – 10.00 Uhr
ab 13. Jan. 19
Bürgerhaus, Saal
45 € (+ Kosten für Toning Sticks)

21. ZUMBA®
 

Karin Kneißle
9 mal, freitags 17.00 – 18.00 Uhr
ab 03. Mai 19
Bürgerhaus, Saal
41 €

22. ZUMBA®

Karin Kneißle
9 mal, freitags 18.30 – 19.30 Uhr
ab 03. Mai 19
Bürgerhaus, Saal
41 €

23. ZUMBA® TONING

Karin Kneißle
9 mal, sonntags 9.00 – 10.00 Uhr
ab 05. Mai 19
Bürgerhaus, Saal
41 € (+ Kosten für Toning Sticks)

24. BODY FIT BAUCH-BEINE-PO
 

Ein Ganzkörpertraining mit Musik für Bauch, Beine, Po. Auch Rücken und Arme werden trainiert – super für Figur und Fitness!

Sissy Wachter
8 mal, mittwochs 18.30 – 19.30 Uhr
ab 26. Sept. 18
Schule, Gymnastikraum
36 €

Bitte mitbringen:
Sportkleidung, Turnschuhe, Isomatte, Handtuch, Mineralwasser

25. BODY FIT BAUCH-BEINE-PO
 

Ein Ganzkörpertraining mit Musik für Bauch, Beine, Po. Auch Rücken und Arme werden trainiert – super für Figur und Fitness!

Sissy Wachter
8 mal, mittwochs 19.30 – 20.30 Uhr
ab 26. Sept. 18
Schule, Gymnastikraum
36 €

Bitte mitbringen:
Sportkleidung, Turnschuhe, Isomatte, Handtuch, Mineralwasser

26. BODY FIT BAUCH-BEINE-PO
 

Ein Ganzkörpertraining mit Musik für Bauch, Beine, Po. Auch Rücken und Arme werden trainiert – super für Figur und Fitness!

Sissy Wachter
8 mal, mittwochs 18.30 – 19.30 Uhr
ab 09. Jan. 19
Schule, Gymnastikraum
36 €

Bitte mitbringen:
Sportkleidung, Turnschuhe, Isomatte, Handtuch, Mineralwasser

27. BODY FIT BAUCH-BEINE-PO
 

Ein Ganzkörpertraining mit Musik für Bauch, Beine, Po. Auch Rücken und Arme werden trainiert – super für Figur und Fitness!

Sissy Wachter
8 mal, mittwochs 19.30 – 20.30 Uhr
ab 09. Jan. 19
Schule, Gymnastikraum
36 €

Bitte mitbringen:
Sportkleidung, Turnschuhe, Isomatte, Handtuch, Mineralwasser

28. BODY FIT BAUCH-BEINE-PO
 

Ein Ganzkörpertraining mit Musik für Bauch, Beine, Po. Auch Rücken und Arme werden trainiert – super für Figur und Fitness!

Sissy Wachter
8 mal, mittwochs 18.30 – 19.30 Uhr
ab 13. März 19
Schule, Gymnastikraum
36 €

Bitte mitbringen:
Sportkleidung, Turnschuhe, Isomatte, Handtuch, Mineralwasser

29. BODY FIT BAUCH-BEINE-PO
 

Ein Ganzkörpertraining mit Musik für Bauch, Beine, Po. Auch Rücken und Arme werden trainiert – super für Figur und Fitness!

Sissy Wachter
8 mal, mittwochs 19.30 – 20.30 Uhr
ab 13. März 19
Schule, Gymnastikraum
36 €

Bitte mitbringen:
Sportkleidung, Turnschuhe, Isomatte, Handtuch, Mineralwasser

30. FLOOR-DRUMS               POUND ®
 

Für alle Fitness-Levels konzipiert, bietet POUND® die perfekte Atmosphäre, um loszulassen, energiegeladen zu werden, zu straffen und zu rocken!  Durch die Verwendung von Ripstix ®, leichtgewichteten Drumsticks, die speziell für das Training entwickelt wurden, verwandelt POUND ® das „Trommeln“ in eine unglaublich effektive Art zu trainieren. Anstatt nur die Musik zu hören, trommeln wir uns fit in diesem aufregenden Workout: trainiere deinen Körper, straffe Deine Figur, stärke Dein Bindegewebe aus einer Kombination von Stabilität und Cardio. Der Rhythmus des Trommelns durchdringt Dich und lenkt so von der hohen Intensität des Trainings ab und verschiebt den Fokus auf Rhythmus und Spaß!!

Martina Scharl
6 mal, montags 17.15 – 18.00 Uhr
am 17.09., 01.10., 08.10., 15.10., 29.10. und 05.11.18
Bürgerhaus, Saal
18 €

► Unbedingt mitbringen: Wichtig: Gymnastikmatte, Getränk, leichte Sportkleidung, Turnschuhe

31. AROHA® – DAS IDEALE FITNESSPROGRAMM FÜR KÖRPER UND GEIST
 

Aroha® – inspiriert vom Haka (Kriegstanz der Maoris) ist ein Fitnessprogramm aus kraftvollen und entspannenden Elementen aus Kampfkunst und Thai-Chi. Das effektive und zugleich schonende Training kräftigt nicht nur die Muskulatur. Es ist ein Kurs, an dem Jede(r) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann. Die AROHA Elemente sind langsam und risikolos, aber effektiv. Es spricht auch ältere Sportler an, die vorher noch nie an einem Kurs teilgenommen haben. Man kann völlig abschalten, findet innere Ruhe, kann sich auspowern, ins Schwitzen kommen und fühlt sich hinterher super.

Martina Scharl
6 mal, montags 17.15 – 18.15 Uhr
ab 12. Nov. 18
Bürgerhaus, Saal
24 €

► Leichte Sportbekleidung, bequeme Schuhe
► Mitbringen: Getränk

32. FLOOR-DRUMS               POUND ®
 

Für alle Fitness-Levels konzipiert, bietet POUND® die perfekte Atmosphäre, um loszulassen, energiegeladen zu werden, zu straffen und zu rocken!  Durch die Verwendung von Ripstix ®, leichtgewichteten Drumsticks, die speziell für das Training entwickelt wurden, verwandelt POUND ® das „Trommeln“ in eine unglaublich effektive Art zu trainieren. Anstatt nur die Musik zu hören, trommeln wir uns fit in diesem aufregenden Workout: trainiere deinen Körper, straffe Deine Figur, stärke Dein Bindegewebe aus einer Kombination von Stabilität und Cardio. Der Rhythmus des Trommelns durchdringt Dich und lenkt so von der hohen Intensität des Trainings ab und verschiebt den Fokus auf Rhythmus und Spaß!!

Martina Scharl
8 mal, montags 17.15 – 18.00 Uhr
ab 07. Jan. 19
Bürgerhaus, Saal
24 €

►Unbedingt mitbringen: Wichtig: Gymnastikmatte, Getränk, leichte Sportkleidung, Turnschuhe

33. AROHA® – DAS IDEALE FITNESSPROGRAMM FÜR KÖRPER UND GEIST
 

Aroha® – inspiriert vom Haka (Kriegstanz der Maoris) ist ein Fitnessprogramm aus kraftvollen und entspannenden Elementen aus Kampfkunst und Thai-Chi. Das effektive und zugleich schonende Training kräftigt nicht nur die Muskulatur. Es ist ein Kurs, an dem Jede(r) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann. Die AROHA Elemente sind langsam und risikolos, aber effektiv. Es spricht auch ältere Sportler an, die vorher noch nie an einem Kurs teilgenommen haben. Man kann völlig abschalten, findet innere Ruhe, kann sich auspowern, ins Schwitzen kommen und fühlt sich hinterher super.

Martina Scharl
10 mal, montags 17.15 – 18.15 Uhr
ab 11. März 19
Bürgerhaus, Saal
40 €

► Leichte Sportbekleidung, bequeme Schuhe
► Mitbringen: Getränk

34. HIIT – HIGH INTENSITY INTERVALL TRAINING
 

High Intensity Intervall Training ist eine Trainingsmethode, die aus hochintensiven Intervallen in Kombination mit langsamen Regenerationsphasen besteht. Dieses Zusammenspiel von Belastung-Erholungsphasen sorgt für messbaren Körperfettabbau!

Heike Schleicher
10 mal, montags 10.15 – 11.00 Uhr
ab 24. Sept. 18
Bürgerhaus, Saal
38 €

► Mitbringen: Handtuch, Gymnastikmatte + Getränk

35. HATHA YOGA   FÜR ANFÄNGER UND FORTGESCHRITTENE

Yoga ist ein Weg zu Wohlbefinden, Gelöstheit und Gelassenheit. Frei von Leistungsdenken üben wir Körperübungen (Asanas) und lernen den Umgang mit dem Atem (Pranayama). Gesundheit, Beweglichkeit, Selbstvertrauen und Konzentrations-fähigkeit sind die selbstverständlichen Folgen regelmäßigen Übens.

► Der Kurs eignet sich für alle Altersstufen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Regina Schneider
10 mal, montags 18.15 – 19.30 Uhr
ab 24. Sept. 18
Bürgerhaus, Saal
56 €

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte/Decke, warme Socken, evtl. Sitzkissen

36. HATHA YOGA   FÜR ANFÄNGER UND FORTGESCHRITTENE

Regina Schneider
10 mal, montags 18.15 – 19.30 Uhr
ab 18. März 19
Bürgerhaus, Saal
56 €

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte/Decke, warme Socken, evtl. Sitzkissen

37. HATHA YOGA   VORMTTAGS
 

Yoga ist eine einzigartige Methode um sich selbst gesund und fit zu halten und sich neu zu erfahren.

Durch Körper- Atem- und Entspannungsübungen entwickeln sich Kraft, Energie, Ausdauer und Ruhe. Der Körper wird in einen harmonischen Zustand gebracht. Ein aufmerksamer Geist wird entwickelt, der uns zu größerem Gewahrsein im Alltag führt. Wohlbefinden, Stabilität und Freude am Leben sind das Ergebnis.

Yoga kann von allen Teilnehmerinnen geübt werden, ohne Altersbeschränkung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Irmgard Gaule
8 mal, mittwochs 09.00 – 10.15 Uhr
ab 26. Sept. 18
Bürgerhaus, Saal
45 €

Bitte mitbringen:
Gymnastikmatte und Handtuch

38. HATHA YOGA   VORMTTAGS
 

Irmgard Gaule
10 mal, mittwochs 09.00 – 10.15 Uhr
ab 16. Jan. 19
Bürgerhaus, Saal
56 €

Bitte mitbringen:
Gymnastikmatte und Handtuch

39. WIRBELSÄULENGYMNASTIK

Wirbelsäulengymnastik ist etwas für alle, die unter Verspannungen leiden, Haltungsschwächen haben oder die Rückenmuskulatur gezielt stärken möchten. In den Kursen trainieren Sie alle Muskelgruppen, die für eine gute Körperhaltung entscheidend sind.

Joanna Szwedo, Physiotherapeutin
10 mal, mittwochs 18.00 – 19.00 Uhr
ab 09. Jan. 19
Bürgerhaus, Saal
40 €

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch

40. WIRBELSÄULENGYMNASTIK

Joanna Szwedo, Physiotherapeutin
10 mal, mittwochs 19.00 – 20.00 Uhr
ab 09. Jan. 19
Bürgerhaus, Saal
40 €

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch

41. SCHLANK OHNE DIÄT
 

Wie schwer es ist, durch Willensanstrengung schlank zu werden und zu bleiben, wissen alle, die sich mit Kalorienzählen und „Wunderdiäten“ abgeplagt haben.

Sie lernen wie Sie ganz ohne Diät Ihr Idealgewicht finden und halten. Wir wollen Blockaden lösen, mit der Klopftechnik EFT, mit Systemischer Arbeit, und Wahrnehmungsübungen.

Frau Gisela Hildebrand ist Heilpraktikerin und Dipl. Mentaltrainerin.

Gisela Hildebrand
5 mal, dienstags von 19.00 – 20.30 Uhr
ab 25. Sept. 18
Bürgerhaus, Raum 3
70 €

42.

GYMNASTIK UND SPIELE           FÜR FRAUEN AB DER LEBENSMITTE

Die Erhaltung und Verbesserung der körperlichen Beweglichkeit steht im Mittelpunkt dieses Kurses. Es werden neben Spielen auch Lockerungs- und Kräftigungsübungen, sowie gymnastische Bewegungsformen mit Musik gemacht.

Ursula Glück
10 mal, mittwochs 14.00 – 15.15 Uhr
ab 09. Jan. 19
Turnhalle Allmendingen
38 €

►Sie können gerne auch einmal zuerst „hinein schnuppern“!

43. FASZINATION BOGENSCHIESSEN       FÜR ANFÄNGER AB 12 JAHREN

Bogenschießen – die Faszination des Zusammenspiels von Konzentration, Technik und Körperbeherrschung erfasst jeden, egal ob jung oder alt. Die Teilnehmer lernen an fünf Kursabenden die Technik des Bogenschießens, den richtigen Umgang mit dem verwendeten Material, die Einhaltung der Sicherheitsregeln und den gesundheitlichen Aspekt des Bogenschießens kennen. Bogenschießen fördert nicht nur die Konzentration, sondern, richtig ausgeführt, auch Muskelaufbau sowie Haltung und ist somit eine ideale Ausgleichssportart.

Der Kurs wendet sich vor allem an Jugendliche und Erwachsene, die das Bogenschießen unter professioneller Anleitung erlernen und gleichzeitig etwas für ihre Gesundheit tun wollen.

Die komplette Ausrüstung (Bögen, Pfeile, Arm- und Fingerschutz) wird gestellt.

Bitte festes Schuhwerk/Turnschuhe und eng anliegende Oberbekleidung mitbringen.

Thomas Lemmle, SSV Ehingen
5 mal, samstags 16.00 – 17.30 Uhr
ab 22. Sept. 18
Gelände des SSV Ehingen (bei jedem Wetter)
Treffpunkt zur Abfahrt: Allmendinger Sportplatz hinter der Schule
30 € (plus 10 € Leihgebühr für Bogen + Pfeile)

► Die Leihgebühr für Bogen und Pfeile wird direkt mit dem Kursleiter abgerechnet.

44. TANZEN AB DER LEBENSMITTE

Sie können bei diesem Kurs alleine zum Tanzen gehen oder mit Ihrem Partner kommen. Beim Tanzen haben Sie Bewegung, trainieren ihr Gedächtnis, sind in geselliger Runde und erfahren Freude. Sie werden merken, wie gut Ihnen das tut.

Hannelore Drost-Irion
7 mal, mittwochs 16.00 – 17.30 Uhr
ab 07. Nov. 18
Bürgerhaus, Saal
23 €

► bequeme Schuhe, leichte Kleidung

45. TANZEN AB DER LEBENSMITTE

Hannelore Drost-Irion
7 mal, mittwochs 16.00 – 17.30 Uhr
ab 09. Jan. 19
Bürgerhaus, Saal
23 €

► bequeme Schuhe, leichte Kleidung

46. MEDITATIVER TANZ
Lebendigkeit spüren,
–          in unserem Körper mit einfachen Tanz- Schritten,
–          in unserer Seele mit Gebärden
–          und in unserem Geist mit Texten.

Dazu laden wir Sie ein, in unseren Tanz Kreis zu neu choreografierten und traditionellen Tänzen.

Sigrid Gron
5 mal, donnerstags 19.00 – 21.00 Uhr
04.10., 18.10., 08.11., 22.11., 06.12.18
Bürgerhaus, Saal
28 €

► Mitzubringen bequeme Kleidung, leichte Schuhe

47. MEDITATIVER TANZ

Sigrid Gron
5 mal, donnerstags 19.00 – 21.00 Uhr
14.03., 28.03., 11.04., 25.04., 09.05.19
Bürgerhaus, Saal
28 €

► Mitzubringen: bequeme Kleidung, leichte Schuhe

48. TANZ – TAG I   MEDITATIVER TANZ
Zeit für mich, Zeit für dich, Zeit zum Leben.

Im Tanz kann ich meine Mitte spüren und bin doch gehalten im Kreis.

Zur Musik aus unterschiedlichen Musikrichtungen kann ich meine Lebendigkeit spüren und ganz im Jetzt und Hier sein.

Sigrid Gron
Samstag, 02. Febr. 19, 10.00 – 17.00 Uhr
Bürgerhaus, Saal
25 €

► Anmeldung erforderlich!
► Speisen und Getränke für ein gemeinsames Pausen-Büffet

49. TANZ – TAG II   MEDITATIVER TANZ

Sigrid Gron
Samstag, 13. Juli 19, 10.00 – 17.00 Uhr
Bürgerhaus, Saal
25 €

► Anmeldung erforderlich!
► Speisen und Getränke für ein gemeinsames Pausen-Büffet

50. KLANG UND TANZ DER STILLE
 

Eine körperliche Reise mit sanften Bewegungen in die Gelassenheit. Entspannende Abende zu sich selbst. Wir tanzen, bewegen, spüren uns und nutzen die bewusste Wahrnehmung des Atems. In Achtsamkeit für den eigenen Körper, frei von Leistungsdruck, ohne tänzerische Vorkenntnisse, unabhängig von Alter, Kraft und Beweglichkeit ist jeder willkommen.

Ute Aigner-Schick, kreative Tanz- und Ausdruckstherapeutin
Do., 15. Nov. und 29. Nov. 18, 19.30 – 21.00 Uhr
Bürgerhaus, Saal
16 €

 

► Mitbringen: Isomatte, Decke, Gymnastikschuhe mit weicher Sohle, evtl.  Getränk

51. KLANG UND TANZ DER STILLE
 

Eine körperliche Reise mit sanften Bewegungen in die Gelassenheit. Entspannende Abende zu sich selbst. Wir tanzen, bewegen, spüren uns und nutzen die bewusste Wahrnehmung des Atems. In Achtsamkeit für den eigenen Körper, frei von Leistungsdruck, ohne tänzerische Vorkenntnisse, unabhängig von Alter, Kraft und Beweglichkeit ist jeder willkommen.

Ute Aigner-Schick, kreative Tanz- und Ausdruckstherapeutin
Do., 24. Jan., 31. Jan., 07. Febr. 19, 19.30 – 21.00 Uhr
Bürgerhaus, Saal
24 €

 

► Mitbringen: Isomatte, Decke, Gymnastikschuhe mit weicher Sohle, evtl. Getränk

52. STEPPTANZ – WORKSHOP FÜR ANFÄNGER
 

Stepptanz, die Art mit den Füßen Rhythmen und Sounds zu produzieren, ist Ihnen sicherlich aus „alten Filmen“ bekannt.

Typische Vertreter dieses Tanzes sind u.a. Fred Astaire, Gene Kelly, sowie Marika Röck und Katharina Valente.

Diesen historischen Modetanz der 30er und 40er Jahre, der zur Zeit einen neuen Aufschwung erlebt, kann jeder erlernen, ob Jung oder Alt. Es wird eine kleine Choreographie einstudiert. Die Voraussetzungen sind denkbar einfach, etwas Rhythmusgefühl und Schuhe mit Ledersohlen.

Thilo Herzau zählt mit 22 Jahren Stepptanzerfahrungen und mehr als 10 Jahren Dozententätigkeit u.a. bei der VHS München, Dachau, Pfaffenhofen zu den professionellen Stepptänzern seiner Zunft und ist Gründungsmitglied von German-Tap > www.steptaenzer.de

Thilo Herzau
So., 13. Jan. 19, 13.30 Uhr – 16.30 Uhr
Bürgerhaus, Saal
50 € 

53. WEST COAST SWING I
 

West Coast Swing – der neue Trendtanz aus Kalifornien! In den USA hat sich der WCS zu einem der beliebtesten Paartänze entwickelt und findet jetzt bei uns immer mehr Anhänger – nicht zuletzt weil er zu nahezu jeder Musik im 4/4-Takt und damit zu Blues, Funk, Clubsounds Swing und R’n’B sicher auch Ihrer Lieblingsmusik getanzt werden kann.

Für Alle, die den Tanz nicht kennen: Sie finden auf Youtube ein Video: https://youtu.be/v4fRV0aG3lc

Mit Herrn Kasper konnten wir den amtierenden Bronze-Deutschen-Meister im West Coast Swing als Trainer gewinnen.

Andreas Kasper
4 mal mittwochs 20.15 – 21.15 Uhr
ab 10. Okt. 18
Bürgerhaus, Saal
20 € pro Person

54. TANZABEND STANDARD UND LATEIN
 

In schönem Ambiente ungezwungener Atmosphäre und auf großer Tanzfläche mit Parkettboden können Sie Ihre Tanzfähigkeiten ausprobieren. Egal ob Anfänger, Fortgeschritten, Jung oder Alt.

Andreas Kasper
Fr., 09. Nov. 18, 20.00 – 24.00 Uhr
Bürgerhaus, Saal
Eintritt: Spende

► Bitte Getränke und wer möchte kleine Snacks mitbringen.

55. WEST COAST SWING II
 

Der neue Trendtanz aus Kalifornien! In den USA hat sich der WCS zu einem der beliebtesten Paartänze entwickelt und findet jetzt bei uns immer mehr Anhänger – nicht zuletzt weil er zu nahezu jeder Musik im 4/4-Takt und damit zu Blues,   Funk, Clubsounds Swing und R’n’B sicher auch Ihrer Lieblingsmusik getanzt werden kann.

Für Alle, die den Tanz nicht kennen: Sie finden auf Youtube ein Video: https://youtu.be/v4fRV0aG3lc

Mit Herrn Kasper konnten wir den amtierenden Bronze-Deutschen-Meister im West Coast Swing als Trainer gewinnen.

Andreas Kasper
4 mal mittwochs 20.15 – 21.15 Uhr
ab 21. Nov. 18
Bürgerhaus, Saal
20 € pro Person

56. DISCOFOX I

Für Anfänger, zum Erlernen des Grundschrittes mit leichten Figuren.

Andreas Kasper
4 mal mittwochs, 20.15 – 21.15 Uhr
ab 09. Jan.19
Bürgerhaus, Saal
20 € pro Person

►Bitte Getränke selbst mitbringen

57. DISCOFOX II

Dieser Kurs ist für alle Paare, Teilnehmer aus Discofox I und Wiedereinsteiger, die den Grundschritt noch beherrschen und gerne die eine oder andere Tanzfigur dazu lernen möchten.

Andreas Kasper
4 mal mittwochs, 20.15 – 21.15 Uhr
ab 06. Feb. 19
Bürgerhaus, Saal
20 € pro Person

►Bitte Getränke selbst mitbringen

58. CRASHKURS FÜR BRAUTLEUTE & CO.
 

Dieser Kurs ist geeignet zur Vorbereitung für Hochzeiten und Bällen. Sie lernen die Grundschritte und einfache Figuren von Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Disco Fox und Jive, damit Ballveranstaltungen für Sie nicht mehr zu Sitzveranstaltungen werden.

Andreas Kasper
Termin und Uhrzeit nach Absprache
Bürgerhaus, Saal
Gebühr errechnet sich nach Kursdauer 

59. SALSA ANFÄNGER I
 

Salsa ist seit ca. 10 Jahren einer der Paartänze mit der am schnellsten wachsenden Tänzergemeinschaft. Salsa ist Lebenslust. Dies machen wir uns bei diesem Kurs zum Motto. Mit Grundschritt und schönen Figuren bewegen wir uns auf lateinamerikanischer Musik.

Andreas Kasper
4 mal mittwochs 20.15 – 21.15 Uhr
ab 13. März 19
Bürgerhaus, Saal
20 € pro Person

60. TANZ IN DEN MAI

Im bekannten und bewährten Stil wollen wir auch dieses Jahr fröhlich in den Mai tanzen. Die Musik ist speziell für Standard- und Lateintänzerinnen und Tänzer zusammengestellt.

Andreas Kasper
Di., 30. April 19, 20.00 – 24.00 Uhr
Bürgerhaus, Saal
Eintritt: Spende

► Bitte Getränke und wer möchte kleine Snacks mitbringen.

61. SALSA ANFÄNGER II
 

Dieser Kurs ist für alle, die die Grundschritte des Salsa beherrschen oder den Kurs Anfänger I besucht haben. Sie erlernen schöne neue Figuren.

Andreas Kasper
4 mal mittwochs 20.15 – 21.15 Uhr
ab 08. Mai 19
Bürgerhaus, Saal
20 € pro Person

62. SALSA ANFÄNGER III

Im Level 3 werden weitere Grundelemente des Salsa unterrichtet, bereits gelernte Figuren vertieft und miteinander kombiniert. Ein zusätzliches Augenmerk wird auf die technischen Aspekte des Salsatanzens gelegt, damit Figuren bequemer geführt und getanzt werden können.

Andreas Kasper
4 mal mittwochs 20.15 – 21.15 Uhr
ab 05. Juni 19
Bürgerhaus, Saal
20 € pro Person

63. OFFENE ÜBUNGSABENDE       STANDARD UND LATEIN

Für alle, die mal wieder Ihre erlernten Schritte und Figuren in lockerer Atmosphäre ganz ungezwungen durchtanzen möchten.

Andreas Kasper
freitags, 20.00 – 22.00 Uhr
Bürgerhaus, Saal
3 € pro Person und Abend

Termine 2018:
Freitag, 14. September
Freitag, 05. Oktober
Freitag, 23. November
Freitag, 14. Dezember

 

Termine 2019:
Freitag, 18. Januar
Freitag, 08. Februar
Freitag, 15. März
Freitag, 05. April
Freitag, 17. Mai
Freitag, 07. Juni
Freitag, 05. Juli
Freitag, 26. Juli

►Bitte Getränke selbst mitbringen